A C-vitamin a legjobb szövetséges a fogyás érdekében
Az étrendben lévő C-vitamint tartalmazó ételek elősegítik az anyagcserét és az emésztést, ezért elősegítik a bevitt zsírok eltávolítását.
Add hozzá a kedvencekhez
Megfelelő súlyunk érdekében az általunk fogyasztott anyagnak egyensúlyban kell lennie az elfogyasztott energiával. A sok sportot végző embernek nem kell ugyanazt ennie, mint aki egész nap ülve dolgozik. Ha nincs elegendő energiafogyasztás, akkor szédülés, gyengeség vagy görcsök jelennek meg. Éppen ellenkezőleg, ha több kalóriát fogyasztunk és nem fogyasztjuk el, a máj zsírokká alakítja őket, és hízunk. A fogyókúrás étrendet mindig orvosnak kell felügyelnie, mivel a fogyás elérése érdekében kevesebbet fogunk enni, mint amennyit megégünk. Van egy esszenciális vitamin ebben az egész folyamatban: C-vitamin.
A C-vitamin a vitaminok királynője. Tulajdonságai közül kiemelkedik az antioxidáns. Mint ismert, a C-vitamin főleg a gyümölcsökben (citrom, grapefruit, narancs, mandarin?) És a friss zöldségekben (sötét levelű, mint a spenót és a mángold) található meg.