A diéta, amely miatt 70 kiló fogyott Adele Monterrey Live-ból

miatt

Tudjon meg egy kicsit többet Adele diétájáról, amely elősegítette fogyását.

Bárhová is megy, Adele nyilvánvaló fizikai változásán ragyog. Az elmúlt években a brit énekesnő sok kilót fogyott, hogy prioritásként kezelje az egészségét, és látva a nyilvánvaló eredményét, az emberek azon tűnődnek, hogy mit tett céljának.

Bár Camila Goodis személyi edző szerint az edzőterem elengedhetetlen volt a kilók fogyásához, a legfontosabb Adele étrendje volt, a „Sirtfood” néven, de miből áll?

A fehérje mindenekelőtt

A Sirtfood étrend főként fehérjetartalmú ételek fogyasztásával jár, mivel ezek elősegítik az anyagcserét és a zsírégetést. Gazdagak válogatott enzimekben vagy SIRS-ben is.