A diéta, amely segít a folyadékok eltávolításában

A nátrium a fő felelős a folyadékretencióért

A rossz hír az, hogy a nátrium túlzottan jelenik meg étrendünkben. Számos ételben megtalálható ízének fokozására vagy tartósítószerként. Íme néhány tipp, amelyek segítenek elkerülni ezt a többletet:

amely

* Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget. A flavonoidok dekongesztáló hatása, amely egyes gyümölcsökben és zöldségekben, például a szőlőben jelen van, nagy segítséget jelent.