Eljött a nyár, a rohanás és az; Bikini művelet
Már júniusban vagyunk, szóval ... itt a nyár!
Ami azt jelenti, hogy le kell vetnie a kabátot és fel kell vennie a fürdőruhát, és most, amikor kiderül, újra tisztelegünk azoknak a hazaáruló lorzsáknak, amelyeket télen sikerült álcáznunk.
Hogy utáljuk őket, és micsoda sietséggel búcsúzunk tőlük, hogy csendesen pózolhassunk a tengerparton.
Igen, uraim, megkezdődik a bikini vagy a „strand előtti” művelet!
Mint minden évben, igyekszünk formába lendülni a nyár számára. Minél több kilót veszíthetünk, vagy minél több izomot gyarapíthatunk, annál jobb. És ha gyors, akkor még jobb.
Általában a nők úgy döntenek, hogy megfosztanak bizonyos ételeket, és a férfiak az edzőterembe koncentrálnak. Aggódunk amiatt, hogy látjuk, ahogy az alak lemegy, és látják, hogy emelkedik a bicepszük.
De nem mindig érjük el a célt, főleg azért, mert amíg a hő meg nem jelenik, nem döntünk úgy, hogy eljutunk hozzá, és addigra nincs időnk.
BEACH (FOTÓ: Táplálkozás: felhasználói szint)
És nem vesszük figyelembe, hogy ezek a hirtelen és állandó változások hogyan befolyásolják testünket.
Kikészítem a végét az Ön számára, és elmondom, hogy testünk egészségének és fizikai megjelenésének fenntartása olyan folyamat, amelynek egész évben kell tartania, nemcsak a strandszezonban.
Amikor egy irreális célt próbálunk elérni nagyon rövid idő alatt, 2 dolog történik:
- Lehet, hogy nem kapjuk meg.
- Szenvedhetjük a következményeket.
Ha május közepén úgy döntünk, hogy 5 kg-ot fogyunk júniusig, akkor nagy valószínűséggel nem fogunk sikerrel járni. Ugyanez történik, amikor úgy döntünk, hogy megjelöljük a táblagépet és elvesszük a labdát. Ez nem egyik napról a másikra következik be.
Hogyan hat ránk a fogyás?
TENGERTÁBOR (FOTÓ: Táplálkozás: felhasználói szint)
Fogyni vágyó esetben lehetséges, hogy igen, hogy 2 hét alatt 5 kg-ot fogyunk. Minek árán?