A diéta, amit te; az élet megváltozott; Silvia Abrilnek
A népszerű színésznő nemrég publikált egy könyvet, amely tippeket, trükköket és recepteket kínál az egészséges táplálkozáshoz. Néhány évvel ezelőtt Abril úgy döntött, hogy átalakítja étrendjét, és új irányelveket vezetett be, amelyek nyilvánvalóan nagyban befolyásolták, amikor az egyik álmát elérte: az anyává válást. És pontosan ez, az első személy tapasztalatából elmesélve, hogyan közelíti meg a színésznő az olvasókat: „Nem szándékozom semmiről leckéket adni. Nekem csak az az ötlet tetszik, hogy megosszam az elmúlt években engem kísérő tanulást és tanácsokat "- mondja.
2017. március 27. - 00:00
Mindannyian ismerjük sikeres színészi karrierjéről és hatalmas, fertőző mosolyáról; szimpátia, amely oda vezetett Silvia Abril hogy a kis képernyőn az egyik legnépszerűbb és legkedveltebb arc legyen. A katalán tolmács most megjelent könyvének azonban semmi köze ehhez a szakmai aspektushoz, hanem inkább személyes szférájához kapcsolódik.
Oldalain Abril elmondja nekünk, hogyan törődik testével, az étrenden és a sporton keresztül, és beszél azokról a táplálkozási irányelvekről, amelyeket néhány évvel ezelőtt bevezetett az életébe, és amelyek segítették teljesíteni egyik legnagyobb vágyát: válni anya. Évekig sikertelenül próbálkozott, míg egy nap egy barátja elmondta neki Xevi Verdaguer pszichoneuroimmunológust. - Ha megpróbálod, nem veszítesz el semmit - mondta neki. És nemcsak hogy nem veszített el, de rövid idő múlva sikerült teherbe esnie a kis Joanával.
Az egészséges életvitel kulcsa, a helyi termékek fontossága az étrendünkben, az irányelvek és az étkezési trükkök, amelyeket tapasztalataik szerint be kell tartanunk, hogy jobban érezzük magunkat ... Április minderről és még sok minden másról ebben a könyvben beszél. azt mondta, igen, az „indoktrináció” minimális vágya nélkül: „Nem szándékozom leckéket adni semmiről. Színésznő és anya vagyok. Egyszerűen tetszik az ötlet, hogy megosszam az olvasókkal azokat a tanulásokat és tanácsokat, amelyek kísértek az elmúlt években, és amelyek ráadásul, amikor elolvasták őket, jól érezték magukat ”- biztosítja.
És mivel ez egy receptkönyv, ezek alkotják a könyv nagy részét: rizs, krémek, levesek, saláták, tésztaételek, pörköltek, desszertek ... Összesen több mint 60 étel van, amelyet a színésznő megtanít nekünk elkészíteni, mindegyiknek van egy közös összetevője: az a szeretet, amelyet April mindent elkövet, amit partnere, a jól ismert műsorvezető elmondott. Andreu Buenafuente: 'Silvia mindent szívből csinál. Meggyőződésem, hogy így meg fogja érteni a könyvet: mintha Silvia főzött volna neked minden olyan szeretettel, amellyel képes kommunikálni "- jelentette ki.
Ma egy kis aperitifként szeretnénk felajánlani neked, amit megtalálsz a „Ahogy tetszik. Egészséges receptjeim, hogy boldogok legyek ”(a könyv címe, szerkesztette: Cúpula), néhány olyan tipp, amelyet Silvia Abril felajánl nekünk az étkezési szokások megváltoztatására, valamint a könyvben megjelenő két recept.