A diéta és a testmozgás javítja az asztma kontrollját
MADRID, 13 (EUROPA PRESS)
Az elhízott, asztmás emberek diétával és testmozgással csökkenthetik tüneteiket és javíthatják életminőségüket - derült ki az Európai Légzőszervek Társaságának 2017. évi nemzetközi kongresszusán bemutatott kutatásból, amelyet Milánóban (Olaszország) tartanak.
Az asztma gyakori és hosszú távú állapot, amely a nyugati világban minden tíz embert érint. A legtöbb beteg a napi gyógyszeres kezelésre támaszkodik a tünetek kezelésében, és sokan ódzkodnak a testmozgástól, attól tartva, hogy ez tüneteket válthat ki.
Dr. Louise Lindhardt Toennesen, a dániai koppenhágai Bispebjerg Egyetemi Kórház bemutatta, az új kutatás azt sugallja, hogy az egészséges táplálkozással kombinált testmozgás, segíthet az asztmás betegeknek abban, hogy jobban ellenőrizzék a tüneteket, például a zihálást, mellkasi fájdalom és légszomj.
"Egyre több bizonyíték van arra, hogy az elhízott asztmás betegek számára előnyös lehet a jobb étrend és a fokozott testmozgás. Szerettük volna megtudni, hogy a nem elhízott asztmás betegek is részesülhetnek-e ebben a kezelésben" - mondja ez a kutató.
Toennesen és csapata 149 betegből álló csoporttal dolgozott, akiket véletlenszerűen a négy csoport egyikébe soroltak. Az egyik csoportot arra kérték, hogy fogyasszon olyan étrendet, amely magas fehérjetartalmú és alacsony glikémiás indexű (alacsony GI), vagyis olyan, amely fenntartja a megfelelő vércukorszintet. Arra is kérték őket, hogy egyenek meg legalább hat adag gyümölcsöt és zöldséget naponta.
Egy másik csoport hetente háromszor vett részt testmozgásórákon a kórházban, amelyek nagy intenzitású tevékenységeket jelentettek a pulzus emelésére, lágyabb tevékenységgel tarkítva. A harmadik csoport részt vett az edzésórákon és követte az étrendet, míg a fennmaradó kontrollcsoport nem tett semmit. Összesen 125 ember tartózkodott a vizsgálatban a teljes nyolc héten keresztül.