A diéta követői En Tu Linea, WW, javasolja - MENUS DE 26 PP - DAILY MENUS (26PP, 29PP

Saját és harmadik féltől származó sütiket használunk szolgáltatásaink javításához, és az Ön preferenciáihoz kapcsolódó hirdetések megjelenítéséhez a böngészési szokások elemzésével.
Ha folytatja a böngészést, úgy gondoljuk, hogy elfogadja azok használatát. További információt, illetve a beállítások módosításának módját a sütikre vonatkozó irányelveinkben találhatja meg

menus

26 PP MENÜ
piratilla1979
A fórum rendszergazdája

Bejegyzések: 387
Mivel: 2012. november 25

Több hete követed a tervet, tudod az általad elfogyasztott ételek pontszámát, és nagyon könnyű megtervezni a hetet. Elképzelhető azonban, hogy idővel és a Terv tapasztalatával egyhangúságba esik, ha mindig ugyanazt eszi.

Ha az új ételeket felveszi a mindennapokba, valamint új recepteket próbál ki, akkor fenntarthatja a megkezdett motivációt. Nézze meg saját maga!

Ezen a héten kínálunk egy menü javaslatot egy napra, napi 26 ProPoints® értékű tőke alapján. Válassza ki, ha követni kívánja javaslatainkat, vagy a menüt az Ön igényei szerint alakítja.

Ha tőkéje nagyobb, akkor:

  • Adjon hozzá több ételt
  • Növelje az adagokat
  • Cserélje ki a Light termékeket a teljes verzióra

Ne feledje, hogy Önnek megvan a heti 49 ProPoints értéke is.

Szép napot!

Reggeli (8 ProPoints érték)
1 csésze sovány tej
1 kávé.
2 pirított svéd típusú tekercs
1 ct olaj,
1 paradicsom,
1 szelet zsírmentes pácolt sonka és
15 g ementáli sajt
1 szezonális gyümölcs

Tengeri halas rizs rizzsel (10 ProPoints érték)
1 ct olajban megsütjük:
½ hagyma és 1 borsdarab.
Adjunk hozzá 250 ml zöldséglevest,
100 g tintahal,
300 g kagyló héjú és
60 g száraz rizs.
Desszertként 1 kemencében sült alma

Növényi tülekedés (6 ProPoints érték)
1 ct olajban megsütjük: