A diéta sötét oldala ez történik egy évvel később a testével
Sok "divatos diéta" van ma, de egyik sem jobb a másiknál, és nem is tartják fenn az előnyeiket nagyon hosszú távon.
Kapcsolódó hírek
Kételyek a végrehajtással kapcsolatban a típusú étrend vagy más a komplexumban küzd a fogyásért ma nagyon gyakoriak. Kétségek, amelyek viszont ugrásszerűen növekednek, mint a nyári szezon, bár az év bármely szakában jó alkalom az egészséges életmód megkezdésére.
És bár a különböző étrendek, például az étrend előnyei mediterrán, a diéta GONDOLATJEL, a diéta ketogéndiéta paleolit, étrendje Balti-tenger vagy akár a összefüggés az időszakos böjtöléssel, a valóság így vagy úgy, ezen étrendek többsége fogyáshoz vezet és egy javult a vérnyomás csökkent az első hat hónapban, sőt az első évben is. Ez idő után azonban őa hatások eltűnnek.
A British Medical Journal folyóiratban megjelent új munka szerint a jelenlegi bizonyítékok arra utalnak, hogy a legnépszerűbb étrendi módszerek a legtöbbek egyértelmű hatással vannak a fogyásra, és be is a szív- és érrendszeri kockázati tényezők javulása, különösen az első hat hónapban, a tipikushoz képestnyugati étrend".
12 hónap elteltével azonban a súlycsökkenés általában csökken, és a szív- és érrendszeri egészség javulása szinte teljesen megszűnik. A az egyetlen kivétel a mediterrán étrend lenne, hol egy az LDL-koleszterin vagy a "rossz koleszterin" egyértelmű csökkenése.
1975 óta a mai napig a becslések szerint az az elhízás világszerte megháromszorozódott, az a tény, amely viszont étrendi ajánlások sokaságához vezetett a fogyás elérése és a kardiovaszkuláris kockázat csökkentése érdekében a lakosság körében.