A diéta szex

Ha növelni akarja szexuális étvágyát, találjon itt 10 ételt, amelyek javítják és javítják az orgazmusát is.

anyag amely

Próbálja ki a következő étrendet a libidó erősítéséhez és az orgazmus javításához:

1. Keserű csokoládé. Osszon meg egy étcsokoládé desszertet. Hihetetlenül érzéki valami elfojtott dolog. A csokoládénak azonban van egy édesebb oldala: A Journal of the American Dietetic Association folyóiratának kutatásai szerint az étcsokoládéban lévő vegyület, a feniletilamin, ugyanazokat az endorfinokat szabadítja fel, amelyeket a szex okoz, és növeli a vonzerőt két ember között. Elégítse meg édességét és élvezze az ágyat: A Journal of Sexual Medicine jelentése szerint azok, akik napi legalább egy étcsokoládé tablettát fogyasztanak, nagyobb vágyat és jobb szexuális funkciót tapasztalnak, mint azok, akik nem.

2. Adjunk hozzá fűszert. A fűszeres ételek felmelegíthetik a romantikát. A chili paprikából készült szószok és ételízesítők kapszacint tartalmaznak, egy vegyi anyagot, amelynek hatása tükrözi az izgalom jeleit - izzadás, bizsergés, versenyző szívverés és vörös orcák - Yvonne K. Fulbright, Ph.D.

3. Banán. Ideges vagy a randevú előtt? Vágjon egy banánt szeletekre, és egye meg pár órával a megbeszélés előtt (ha csokoládé öntettel akarja megfürdeni). Ez a sárga barát elősegíti a szerotonin (a boldogság vegyi anyagaként ismert) felszabadulását a véráramba. Ugyanígy emeli a hangulatot és nyugtatja az idegrendszert. Ezenkívül "A banán tartalmaz káliumot, egy ásványi anyagot, amely erősíti az izmokat, ami az orgazmus döntő eleme" - mondja Lou Paget, a The Great Lover Playbook szerzője.

4. Sushi. Bántalmazzák a lazacot és a makrélát, az omega-3 zsírsavakban gazdag két halat, amelyek nemcsak szépítik a bőrt, hanem fenntartják a nemi hormonok állandó termelését is. Másrészt a tonhal jó szelénforrás (ásványi anyag, amely a heréket kibéleli, hogy növelje a spermiumszámot). És ne felejtsd el, hogy a sushit kíséri. Paget szerint "a gyömbér természetes elem, amely megnyugtatja a vért, segít javítani a keringést". Másrészt az edamame fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyek segítik a hüvely kenetét.