A diéta változatos vagy monoton Clínica Riba

Diéta és szokások

Mindig ragaszkodunk ahhoz, hogy étrendünkben egyensúlynak kell lennie, ez a legjobb módja annak, hogy jól táplálkozzunk és ne legyenünk túlsúlyosak. A hidrolipoklazia után sok embert arra ösztönöznek, hogy változtassa meg étkezési szokásait, az a felé hajolva változatos, kiegyensúlyozott és egészséges étrend. A Clínica Riba-tól ezt a gyakorlatot népszerűsítjük, mert megértjük, hogy a természet okos, és ki kell használnunk számtalan tápanyagát, például szezonális gyümölcsöket és zöldségeket (kiváló antioxidánsok, vitaminokkal töltve).

Ebben a Vitónica portálról összegyűjtött bejegyzésben egy egyszerű tesztet hagyunk Önnek, hogy ellenőrizze, monoton étrendje van-e, vagy éppen ellenkezőleg, változatosan étkezik-e.

Próbálja ki, és mondja el nekünk, elég változatos-e az étrendje?

A monoton étrend egészségügyi kockázatokat hozhat, mivel a szervezet számára fontos tápanyagok hiányához vezethet. Ezért közelebb viszünk egy egyszerű teszt mit tehet sok erőfeszítés nélkül, tudni, hogy változatos-e az étrend.

---