A diétás gondolkodásmód elutasításának lépései - A táplálkozás kúra

diétás

Ha elolvassa a diéták káros hatásairól szóló utolsó bejegyzésemet (itt hagyom), akkor most biztosan kíváncsi arra, hogyan tegyem, ha egész életemben diétáztam? Hogyan egyek? Nos, megértem, hogy sok szorongást vagy csalódást okozhat, ha egy életen át vártad, hogy egy papír megmondja, mit kell enni, hogyan és mikor kell enni.

A diétás mentalitás elutasításának folyamata nagyon lassú, mint az összes önismereti folyamat, ezért itt 4 lépést oszt meg, így elindulhat az intuitív étkezés csodálatos világában.

1. lépés:

Ismerje fel a diéta ártalmait:

A fogyókúra abbahagyásához nagyon tisztában kell lennünk a káros hatásokkal. Ahogyan megszoktuk, nem vagyunk tisztában azzal, hogy mennyire károsak szellemi és testi egészségünkre. Megtalálhatja az utolsó blogomban.