A diétás módszer A diétás módszer: Katz Mónica
Tanuld meg kezelni az érzelmeidet az étrend megváltoztatása érdekében.
Micaica Katz és lánya, Valeria Sol Groisman a táplálkozással kapcsolatos forradalmi munkájuk során nemcsak azt eszik, hogy mit eszünk, hanem az étrend betartásának okait is, amelyek a lemondás okai is lehetnek. A fogyás stratégiái szinte korlátozottak Tanuld meg kezelni az érzelmeidet az étrend megváltoztatása érdekében.
Katz Ménica és lánya, Valeria Sol Groisman a táplálkozással kapcsolatos forradalmi munkájuk során nemcsak azt vizsgálják, hogy mit eszünk, hanem az étrend betartásának okait is, amelyek a lemondás okai is lehetnek. A súlycsökkentő stratégiák, amelyek szinte mind korlátozóak, kudarcot vallanak, mivel az ételekre összpontosítanak.
Ebben a könyvben a szerzők azokra a tényezőkre összpontosítanak, amelyek miatt a diéta nem működik: érzelmek, rögeszmék, ételmítoszok és információk, amelyek a médián és a közösségi médián keresztül érkeznek hozzánk.