A dietetikus szerint szakaszos böjt a 10 leggyakoribb hiba

A divatos étrendnél az időszakos böjt életmód lett. Színésznők, modellek és más hírességek tizenkét órát várnak a vacsorától a másnapi reggelig evés nélkül az anyagcsere felgyorsítása és a testsúly fenntartása az ételek korlátozása nélkül.

szakaszos

Mindazonáltal, nem minden megy azokban az órákban, amikor ehetsz és Autumn Bates, táplálkozási szakember és youtuber, csatornáján egy videóban elmagyarázta, melyek azok a fő hibák, amelyeket elkövetnek ellenőrizni az étkezési menetrendjüket.