A digitális étrend előnyei, ha órákat töltünk technológia nélkül; nak nek

Az ingerek és a képernyők szinte észre sem vesznek minket, és még inkább a távmunka korszakában! Tudjuk, hogy a bontás nehéz, de ezekkel a trükkökkel könnyebb lesz. És kapcsolódjon újra önmagához!

Frissítve 2020. október 06-ig

órákat

Áthatja a digitális kor par excellence, mindennapi életünkben folyamatosan ki vagyunk téve mindenféle inger hatásának: televízió, mobiltelefon, számítógép, tabletta. Adja hozzá és kövesse. A legtöbb esetben nincs tisztában azzal, hogy mennyire károsak lehetnek az Ön következményei hosszan tartó használat és visszaélés. Ötletet adok: a Nielsen nemrégiben készült tanulmánya arról tanúskodik, hogy tíz spanyolból kilencnek lehetetlen egy egész napot eltölteni mobiltelefon használata nélkül. Ezenkívül tízből hét azt állítja, hogy 24 órán keresztül nem tartózkodhatnak a személyi számítógépüktől. Sokat, igaz?