A; digitális étrend, hogyan csökkenthető a mobilon eltöltött többletidő
Karácsony után és a legutóbbi újévi fogadalmakkal sok spanyol úgy döntött, hogy diétázik, (vagy inkább elválasztják a roscónt a torriásoktól, vagy nincs időm, mondjuk sokan.). De ma nem fogunk beszélni a csoda diétákról, vagy arról, hogyan lehet megszüntetni az idő plusz kilóit.
Minden nap gyakoribb, hogy "emberek kísérleteit" találjuk, mint ideiglenesen elhagyja a közösségi hálózatokat, és félelmükkel néz szembe velünk szemben, akik leszoktunk a dohányzásról. „Ideiglenes lekapcsolásnak” hívják, egyes szakértők úgy vélik, hogy radikális méregtelenítési időszakokra van szükség, hogy később megtanulják az ésszerű fogyasztást.
De vajon a probléma olyan súlyos-e, hogy eljuthasson "digitális étrend"? amiről már egy másik bejegyzésünkben beszéltünk a mobiltelefon-felhasználók több mint 50% -a nomofóbiában szenved, (szorongás vagy kontrollálhatatlan félelem attól, hogy távol van a mobil eszköztől. De van megoldása és Vannak módok a nomofóbia leküzdésére.
A pszichológusok figyelmeztetnek a mobiltelefonokra fordított időnkre, több tanulmány szerint tízpercenként konzultálunk vele, úgy vélik, hogy telefonunk jobban elnyel minket, mint gondolnánk, bár a legtöbben nehezen ismerjük fel.
Magas statisztikák, amelyek támogatják a digitális étrend kezdetét
Olyan adatok, mint az 5 mobiltelefon-használó közül 4 használja az első 15 percben, amint felkel, 71% -uk készülékétől egy méteren belül alszik. A felhasználók 91% -ának mindig vagy legtöbbször kéznél van az okostelefonja, étkezés közben használjuk, és a legrosszabb esetben sokan még a fürdőbe is elviszik.
A több mint 5 órás átlagok a mobilon és a 150 feloldás általános rekordok a leghangosabb felhasználók között. Ezek legalább riasztó adatok.