Fogyjon le és fogyasszon desszertet ezzel a szakértői trükkel - 2. kép
Az adagkontroll kulcsfontosságú azoknak az édesszájúaknak, akik fogyni szeretnének
Mindazok számára az édesszájúak számára, akik fogyni akarnak anélkül, hogy feladnák az édesség iránti szenvedélyüket, Christy Brissette táplálkozási szakember elárulta a Shape amerikai magazinnak, hogyan veszített Napi 5 kilós desszertfogyasztás.
"Minden vasárnap átgondoltam a hetemet, és mindig az arányokat szem előtt tartva eldöntöttem, mi lesz a napi desszertem. Arra is ügyeltem, hogy ne nagy mennyiségű cukorkát vigyek a házamba, hanem azt az egyes adagot, amelyet megeszek "- magyarázza a táplálkozási szakember.