A digitális étrend
2009-ben egy karácsonyi összejövetelen volt. Daniel Sieberg, aki az amerikai CNN és CBS hálózatok technológiai tudósítójaként komoly karriert alakított ki, Kanada nyugati partján találkozott családjával. "Kipróbáltam az összes újítást, a közösségi hálózatokon voltam, azt hittem, hogy nagyon kapcsolatban állok az enyéimmel és a világ többi részével" - magyarázza madridi munkalátogatásán a Google médiával való kapcsolattartás mostani igazgatója. beavatkozása a GMV társaság évfordulójának megünneplésébe. Amikor azonban a rokonok abban az évben megvitatták az esküvők, születések vagy válások hírét, rájött, hogy egyikükről sem hallott. A karácsonyi pillanat pedig újabb "Vízkereszt" lett Sieberg számára. „Nagy műsorvezető lettem, de silány kommunikátor, szociálisan alkalmatlan voltam. Folyamatosan néztem valamiféle eszközt ... A feleségem „szentjánosbogárnak” hívott, mert az ágyban az arcomat mindig valamilyen képernyő fénye világította meg! ".
Ettől a pillanattól született az Egyesült Államokban 2011-ben megjelent The Digital Diet, egy négy lépésből álló terv a technológia-függőség megszüntetésére és az egyensúly elérésére. Az elmúlt 10 évben az okostelefonok használatának elterjedésével a közösségi hálózatok profiljai vagy a wi-fi jelenléte miatt Sieberg úgy véli, hogy annak, amit javasol, még nagyobb jelentősége van: egy lépést hátralépni és átgondolni a kapcsolatunkat a minket körülvevő eszközökkel, és ezzel javítani kapcsolataink családjának egészségét. produktívabb a munkahelyen, és a technológiát az egyén számára működtesse, nem pedig fordítva.
Csalódott vagyunk, hogy valaki a technológia miatt nem figyel ránk. És el kell mondani.
"Karácsony után perspektívát akartam szerezni, és fokozatosan kialakítottam egy stratégiát" - folytatja az újságíró. Azonban az első fejezetet megnyitó mondat - a gondolkodásnak szentelt - a szándékok egészét deklarálja. "A zökkenőmentesen futó technológia olyan, mint a varázslat" - mondta Arthur C. Clarke, a 2001: A Space Odyssey című könyv szerzője. A digitális étrend, magyarázza szerzője, nem búcsúzik az eszközöktől, hanem egy szeretetnyilatkozat, valamint egy elmélkedés, „figyeld meg magad és tegyél apró intézkedéseket: Összekapcsolja az első dolgot, amikor felébred? Mi a napi rutin a technológiával kapcsolatban? Ez nem disztópikus tekintet a jövőre. " A különbség az, hogy ez nem feltétel nélküli szeretet.
A Digitális étrend négy szakasza az első gondolkodás mellett a „újraindítás”, „összekapcsolás” és „élénkítés” címet viseli. Ez a szerkezet Sieberg tapasztalatainak elbeszélésével ötvöződik, és amely egyben a órákon át tartó beszélgetés a pszichológia és a neurológia szakértőivel. Egy másik összetevő a humor. Az első fejezet elgondolkodtató kérdései között szerepel néhány ilyen: „Valaha úgy érezte, hogy valami nem történt, amíg nem tette közzé a Facebook-on vagy nem tweetelt? Észrevetted már, hogy írtál egy üzenetet, miközben a fiad mondott neked valamit az iskoláról, hogy később ne emlékezzen semmire abból, amit mondott? A hívás vagy a mobil rezgése megszakít minden mást? Az újságíró ilyen tényeket, gyakorlatokat és tanácsokat tartalmaz a család számára, akik a „relax” és a „chill out” szavakkal játszanak: „Ha fia vagy lánya legközelebb felbukkan vacsoránál telefonnal, számítógéppel vagy táblagéppel, próbálja meg a hűtőben, amíg megeszik. Nem fog neked fájni. Tálaljuk desszert után. " Radikálisabbnak tekinthető intézkedés az, ha valakire bízzák a jelszavak megváltoztatását, hogy egy évadig ne férjenek hozzá a közösségi hálózatokhoz.