A dió javítja a sperma minőségét

Dió, mandula és/vagy mogyoró hozzáadása az étrendhez növeli az emberi sperma mennyiségét, javítja az életképességét, mozgékonyságát és morfológiáját

@abc_salud MADRID Frissítve: 2018.04.07. 12:47

Albert Salas-Huetos

Kapcsolódó hírek

Tavaly nyáron a "Human Reproduction" folyóiratban megjelent tanulmány a férfiak spermájának minőségének lassú, de folyamatos csökkenésére figyelmeztetett a nyugati világban. Tartós romlás, amely ráadásul úgy tűnik, hogy a közeljövőben sem tűnik el. De mi az oka ennek a spermiumok minőségének és mennyiségének csökkenésének? Nos, a felhalmozott bizonyítékok szerint az egyre gyakoribb „nyugati étrend” következménye a dohányzás, a szennyezés, valamint a túlsúly és az elhízás arányának növekedése. Tehát, hasonlóan a dohányzásról való leszokáshoz és a légszennyezés csökkentéséhez, várható-e, hogy a „megfelelő” étrendi változások javítják a sperma minőségét is? Igazad van. Valójában a reuszi Rovira i Virgili Egyetem (Tarragona) kutatói által végzett tanulmány javítja az emberi spermiumok mennyiségét és mozgékonyságát.

Ahogy Albert Salas-Huetos, ennek a kutatásnak az igazgatója ismertette az Európai Embriológiai és Emberi Reprodukciós Társaság (ESHRE) XXXIV éves találkozójának keretében, amelyet Barcelonában tartanak, «munkánk megmutatja a folyamatos diófogyasztás jótékony szerepe a sperma minőségében és azt bizonyítja, hogy további kutatásokra van szükség a férfiakra vonatkozó speciális étrendi ajánlások kidolgozásához ».

Magasabb mennyiség és minőség

A tanulmány elvégzéséhez a szerzők 119, 18 és 35 év közötti, teljesen egészséges férfit vettek részt, akiket vér- és spermamintáik elemzése után arra kértek, hogy folytassák „tipikus” nyugati étrendjüket 14 héten keresztül. időszak. De egy figyelmeztetéssel: a résztvevők felének ki kellett egészítenie étrendjét 60 gramm mandula, mogyoró és/vagy dió napi keverékének fogyasztásával.