A dió rendszeres fogyasztása jót tesz a szívnek

MADRID, április 19. (EUROPA PRESS) -

tesz

Hetente több adag dió elfogyasztása segíthet csökkenteni a szívritmus-rendellenességek és a pitvarfibrilláció, más néven szívdobogás kialakulásának kockázatát - derült ki a Heart folyóiratban online közzétett kutatásból. Ez a fogyasztási szint csökkentheti a szívelégtelenség kialakulásának kockázatát is, bár az eredmények kevésbé következetesek, amint azt a kutatások jelzik.

Korábbi tanulmányok szerint a diófélék rendszeres fogyasztása a szívbetegség/agyvérzés és az ezzel járó halál alacsonyabb kockázatával jár, de nem világos, hogy a diófélék fogyasztása a szív- és érrendszeri betegségek mely szempontjaival állhat összefüggésben.

Ennek további feltárása érdekében a kutatók az Élelmiszer-gyakoriság kérdőívre adott teljes válaszokra és az életmódra vonatkozó információkra támaszkodtak, több mint 61 000 45-83 éves svédből. A szív- és érrendszeri egészségét 17 éven keresztül (2014 végéig) vagy halálig követték nyomon, amelyik előbb bekövetkezik.

Azok, akik diót ettek, általában jobban képzettek és egészségesebb életmódot folytattak, mint azok, akik nem tartalmazták a diót az étrendjükben. Ritkábban dohányoztak, vagy korábban magas vérnyomásuk volt. És karcsúbbak voltak, fizikailag aktívabbak, több alkoholt fogyasztottak, és több gyümölcsöt és zöldséget ettek.

A megfigyelési időszak alatt 4983 szívroham történt, amelyek közül 917 halálos kimenetelű volt; 3160 esetben szívelégtelenség; 7550 pitvarfibrillációs eset; 972 eset az aorta szelep szűkülete; 983 hasi aorta aneurizma (duzzanat vagy duzzanat az aortában, egy fő artéria); és 3782 vérrög (ischaemiás) és 543 agyi vérzés (intracerebrális vérzés) által okozott stroke.