A diuretikumok nyári veszélye tehát veszélybe sodorja az egészségét - Hírek Spanyolországból
A diuretikumok nyári szedése veszélyeztetheti egészségét
Vízhajtók szedése a nyári hónapokban kiszáradáshoz vezethet.
Food Revolution Day: Mi a kiegyensúlyozott étrend
Okok, hogy büszkék legyünk mediterrán étrendünkre
Ez a rejtett tényező, amely megakadályozza a fogyást: se diéta, se testmozgás
A nyárral el kell rohanni azt a "bikini műveletet", amelyet egész évben nem sikerült elérni. A csoda diétákkal együtt sokan választják a vízhajtók szedését hogy felgyorsítsa a fogyást anélkül, hogy gyanítaná károsíthatja az egészségét. Ezenkívül a nyár és a hő megsokszorozza a kockázatokat.
A diuretikumok a gyógyszerek egy csoportja, amelynek célja távolítsa el a sót (nátrium) és víz a testben. A legtöbb azzal jár, hogy a vesék több nátriumot bocsátanak ki a vizeletbe. Ezután a nátrium elvezeti a vizet a vérben. Ez csökkenti az ereken átfolyó folyadék mennyiségét, ami csökkenti a falukra nehezedő nyomást.
Vannak háromféle vizelethajtó: tiazidok, a hurok és a kálium megőrzése. Vannak olyan természetes anyagok kivonatai, amelyek fogyókúrás tulajdonságoknak tulajdoníthatók vízhajtó hatása révén (ezáltal a folyadékot eltávolítja), például a zsurló. Mindegyik típus a vesék különböző részét érinti, és eltérő felhasználási lehetőségekkel, mellékhatásokkal és óvintézkedésekkel járhat.
Fogyás céljából nem ajánlott vízhajtót, mert ezek nem ezt a célt szolgálják. A túlsúlyt és az elhízást a testzsír felhalmozódása okozza, és ez az elfogyasztott kalóriák és az elfogyasztottak javára fordított kalóriák közötti egyensúly eredménye. A túlsúly olyan egészségtelen táplálkozási szokásokhoz kapcsolódik, mint a magas zsírfogyasztás (különösen a telített), az elégtelen gyümölcs- és zöldségfogyasztás, valamint a finomított cukrok magas fogyasztása, beleértve a cukros üdítőket és az összes olyan kalóriát, amely kalóriát szolgáltat.