A dohányzás és az alkoholfogyasztás rontja a törés utáni gyógyulást

Sportolás, testmozgás, munkahelyi vagy mindennapi élet. Számtalan helyzetben előre nem látható esemény fordulhat elő és szenvedhet a törés vagy hasadás a csontban. A legjobb, ha nem dohányzik vagy iszik, vagy mindig mérsékelten tegye. De ha csontsérülés van, akkor ezt figyelembe kell venni a dohány és az alkohol késlelteti a csontgyógyulást.

dohányzás

Nemrégiben beszéltünk a csontról, mint élő szövetről, amely stimulálásra és gondozásra szorul, hogy átformálja önmagát és segítsen ellenállni az erőfeszítéseknek. Törés esetén némi ápolásra is szükség van a jó helyreállításhoz, és ne igyon alkoholt vagy dohányt jó előrejelzője a jobb és korábbi konszolidációnak.

Törés és csonthasadás esetén is, tartsa be a konszolidációs időket későbbi progresszív terhelés elősegíti a csont kalluszának kialakulását, amely lehetővé teszi, hogy problémák nélkül térjen vissza a testmozgáshoz és az erőfeszítésekhez, és ne hagyjon következményeket, vagy legalábbis minimális legyen.

Alkohol és dohány: fogyasztása mérsékelt, ha csontkárosodás van.

A sérülés gondozása mellett, étrend és életmódbeli szokások jelentősen befolyásolják a sérülések gyógyulását. A The Journal of Bone and Joint Surgery nemrégiben (2014. júliusában) megjelent cikk a témával kapcsolatos különféle tanulmányokat tekintette át, aminek eredményeként a dohányosoknak több időre volt szükségük a gyógyuláshoz törések esetén a nemdohányzó alanyokhoz képest.