A dohányzásról leszokhat a m; mind Allen Carr
Szórakozás
Írta: Camilo Jiménez 2014.07.25. 00:00:00
"Amikor leszokott a dohányzásról és újra elkezdett dohányozni, átlagosan hat évre van szükség ahhoz, hogy az ember elegendő önbizalmat nyerjen ahhoz, hogy megpróbálja újra leszokni." Aki ezt mondja, Felipe Sanint-nek hívják. 2013. február 8-a van. Egy társalgóban vagyok a B.O.G. három 40 év feletti srác mellett, akik, mint én, szeretnék leszokni a dohányzásról. Feliratkoztunk egy workshopra, ahol kipróbálhatjuk Allen Carr Easy Way to Stop Smoking-ját. Sanint az oktató. (A fing semlegesítő működik?)
A módszer nem használ hipnózist, tapaszokat, ínyt, lézert, akupunktúrát. Nem használ semmit. Beszélgetésekről, workshopról van szó. Allen Carr, egy angol könyvelő fejlesztette ki, aki naponta öt csomag cigarettát szívott el, és képes volt leszokni a dohányzásról, amikor a nikotin-függőséget tanulmányozta. Formalizálta a módszert és írt egy könyvet: Könnyű leszokni a dohányzásról, ha tudod. Azóta több mint tízmillió ember hagyta abba a dohányzást módszerével.
A műhely 45 perces beszélgetésekre oszlik. 9: 30-kor kezdünk, beszélgetés és beszélgetés között - mondja Sanint - dohányozhatunk és kávézhatunk. Végül 14:00 körül úgy indulunk el, hogy nem akarunk cigarettázni - mondja nekünk. Azt is megmondja nekünk, hogy ha továbbra is dohányzunk, két megerősítő műhelyt vehetünk igénybe, az egyiket 30 napon belül, a másikat 30 nappal később. Ha elvégzi a tanfolyamot és az erősítéseket, amelyeket továbbra is dohányzik, azok visszaadják a pénzét.
Egész délelőtt az oktató ragaszkodik az egyszerű és világos elvekhez. Az első az, hogy az ötlet nem az, hogy megértsük, miért kellene abbahagynunk a dohányzást, hanem az, hogy miért folytatjuk a dohányzást. Első pillantásra jelentéktelen, de jelentős perspektívaváltás, ha teljesen új módon tekintünk a kérdésre. És válaszolni? A Sanint 2013 februárjában ma reggel, Allen Carr pedig ezt mondja könyvében: „Ez agymosás. Az a tévhit, miszerint a cigaretta valamiféle segítség vagy jutalom, és hogy az élet soha nem lehet a régi. Megismétli azt is, hogy a dohányzásról való leszokással nem adunk fel semmit, éppen ellenkezőleg. A dohányzásról való leszokás örömet okoz, nem pedig kínzást. Amikor a dohányos ezt megérti, a dolgok egyszerűvé válnak, és a módszer működik. (Így néz ki a világ a Snapchat szemüvegén keresztül)