A dohányzásról való leszokás előnyei Smokefree Espanol
A dohányzásról való leszokás előnyös az egészségére nézve, és segíthet a test legfontosabb részein: az agyától kezdve a DNS-ig.
Agy
Szüntesse meg az addiktív ciklust
A dohányzásról való leszokás újjászervezheti az agyat, és segíthet megtörni a függőség körforgását. Körülbelül egy hónapos leszokás után az agy nagyszámú nikotinreceptora visszatér a normális szintre.
Fej és arc
Jobb meghallgatás
A dohányzásról való leszokás hallását kiváló állapotban tartja. Ne feledje, hogy még az enyhe halláskárosodás is problémákat okozhat (például nem hallgatja megfelelően az utasításokat, és rosszul cselekszik).
Jobb látás
A dohányzásról való leszokás javítja az éjszakai látást és segít megőrizni általános látását azáltal, hogy megállítja a dohány által okozott kárt.
Tiszta száj
Senki sem szereti a piszkos szájat. Néhány nap dohányzás nélkül a mosolyod fényesebb lesz. Ha most abbahagyja, az elkövetkező évek során egészséges marad a szája.
Fiatal bőr
A dohányzásról való leszokás jobb, mint egy ránctalanító krém. A dohányzásról való leszokás segíthet eltávolítani a bőrön lévő foltokat, és megvédi azt a korai öregedéstől és a ráncoktól.
Szív
Csökkentse a szívkockázatokat
A dohányzás a szívinfarktusok és a szívbetegségek legfőbb oka. De ezek közül a szívkockázatok közül sok visszafordítható egyszerűen a dohányzásról való leszokással. A dohányzásról való leszokás szinte azonnal csökkentheti a vérnyomását és a pulzusát. A szívroham kockázata a dohányzásról való leszokástól számított 24 órán belül csökken.
Kevésbé sűrű vér
A dohányzásról való leszokás másik hatása, hogy a vér elvékonyodik, és kevésbé valószínű, hogy veszélyes vérrögöket képez. A szívednek is kevesebb munkája lesz, mert könnyebben képes vért mozgatni a tested körül.
Alacsony koleszterinszint
A dohányzásról való leszokás nem távolítja el a már meglévő zsírlerakódásokat. De ez csökkenti a vérben keringő koleszterin és zsírok szintjét, ami segít lassítani az új zsírlerakódások felhalmozódását az artériákban.