A Dosha Pitta jellemzői és az egyensúly elérésének módja
A Dosha Pitta test-elme felépítésének fő elemei a tűz és a víz.
Hogyan áll egyensúlyban Pitta?
A kiegyensúlyozott Pitta intellektuális, magabiztos, vállalkozó szellemű, vidám. Mint egyfajta fénysugár az út sötétjében, bizalmat és biztonságot kelt a körülötte élők között. Pitta fényesnek, forrónak, intenzívnek és átalakítónak érzi magát.
És ... egyensúlyhiányban?
Az egyensúlyhiányban lévő Pitta Dosha haragot, mentális, verbális és fizikai ellenségességet, erőszakos kitöréseket, féltékenységet, önkritikát, neheztelést, vitákat, zsarnoki magatartást, intoleranciát, túlzott éhséget és szomjúságot, hőhullámokat (nőknél a menopauza idején), erős menstruációs fájdalmat jelent., gyomorégés, bőrproblémák.
Pitta megtalálja az egyensúlyt a következő ajánlásokkal:
Étkezés: Nagyon körültekintően fogyasszon és kerülje a sós ízeket. Az olyan fűszerek, mint a kömény, a koriander és a menta, ételízesítőként nagyon hasznosak. Javasoljuk, hogy gyömbéres vizet igyon mentával, és ne fogyasszon stimulánsokat.
Pihenés: Aludjon 8 órát, és végezzen kiegyensúlyozott tevékenységeket a nyugalom fenntartása érdekében. Gyakorold a sitalit és a shitkari pránájámákat (légzés).
Hozzáállás: Próbáljon kapcsolódni a frissességhez és a pozitivitáshoz minden gondolatában, cselekedetében és élethez való hozzáállásában. Szüntesse meg a kritikus hozzáállást és az alacsony megbecsülést önmagával és másokkal szemben.
Élvezze a természetes szépséget minden tevékenységében és minden nap.
A Pitta altípusokon belül: