A dukani étrend veszélyei - információk
A táplálkozási és dietetikus szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy a híres étrendnek több kockázata van, mint gondolják
Hírek mentve a profilodba
Fogyás, sok és sok megszállottsága. A vélemény
Ahogy nincs kettő három nélkül, úgy nincs nyár diéták nélkül sem. A forró évszak mindig együtt jár a fogyás száz csodálatos módszerével. Évente egy másik étrend forradalmasítja az élelmiszer-tájat. Először a Zone diéta volt, majd a Master Cleanse vagy az articsóka. Idén volt a sor a jól ismert dukani étrenden, amelyet Jennifer López és Penélope Cruz termetű csillagok követtek.
Ezt a magas fehérjetartalmú étrendet Dr. Pierre Dukan francia táplálkozási szakember készítette. Több ezer ember követte és követi szerte a világon. Miből áll? Négy fázisra oszlik: az első, az úgynevezett támadás, amelyben csak fehérjéket fogyasztanak; a második, a körutazás zöldségeket tartalmaz; a harmadik, a konszolidáció lehetővé teszi a szénhidrátokat és zsírokat; végül a negyedik, a stabilizáció, amely mérsékelt módon magában foglalja a fentieket.
Előnyök és hátrányok
A táplálkozási szakemberek és az étrend szakemberei egyáltalán nincsenek meggyőződve arról, hogy a Dukan a leginkább ajánlott; még az sem, hogy több pozitívuma van, mint negatívuma. A szakértők szerint valójában több hátránya van, mint előnye. Az étrend betartása által okozott egyik hatás a mély székrekedés - emiatt a zabpehely minden szakaszában ajánlott. Miért olyan étrend, amely annyira székrekedő? Ez nem egészséges, állítják a szakértők.
A Fogyasztók és Felhasználók Szervezete (OCU) már többször figyelmeztetett ennek az étkezési tervnek a kockázataira, amelyet "az étvágya rovására gazdagodók legújabb találmányaként" határoz meg. A Szervezet meggyőződése, hogy mindezek mögött egyértelmű kereskedelmi érdek áll.