A Dukan-módszer csökkenti a 8 kg-ot fogyókúrás gyógyszerek nélkül! Szabad piac
Más funkciók
Könyv műfaj: Önsegítés
Leírás
A KIADOTT DIGITÁLIS TERMÉK, AMIT KÖZVETLEN SZÁLLÍTOTTAK
E-mailedhez ilyen okokból nincs szállítási költség
A DUKÁNI MÓDSZER LEÍRÁSA
A dukani étrend Pierre Dukan táplálkozási orvos orvos 40 éves tapasztalatának gyümölcse. Javasolja a fogyás négy szakaszában felépített módszerét, kettő a fogyáshoz és kettő az elért súly stabilizálásához, felsorolva a 100 olyan ételt, amelyek jóllakottságig fogyaszthatók. A Dukan hiperprotein diétát ma az egyik leghatékonyabb eszköznek tartják az elhízás elleni küzdelemben a világon.
Strukturált étrend: A HATÉKONYSÁG KULCSA
négy szakasz A Dukan-étrend az első, amely strukturált és szigorú megközelítést kínál a tényleges hatékonyság elérése érdekében négy szakaszban: két szakasz a fogyáshoz és két szakasz a valós súly fenntartásához és stabilizálásához.
Támadási szakasz: gyors és motiváló súlycsökkenés
72 tiszta fehérjében gazdag étel, amely növelheti a fogyást.
A KRÉZIS FÁZIS: FOLYAMATOSAN KERESSE A SÚLYVÁSÁRT
A PP napok (tiszta fehérjék) és a PV napok (fehérjék és zöldségek) váltakozása 28 ajánlott zöldség újbóli bevezetésével.
A KONSZOLIDÁLÁSI FÁZIS: TANULJON TANULMÁNYOT TESTÜL, hogy elkerülje a YOYÓ HATÁST
Energikusabb ételek és gálaételek fokozatos visszaállítása. A PP csütörtökön, a tiszta fehérje napon segít a Just Weight minden héten történő beállításában, ha szükséges, hogy elkerülje a visszapattanó hatást.