A fahéj titka, hogy lefogyjon - Cosmopolitan Magazine
A fahéj évezredek óta használják gyógyszerként. A középkorban óvszerként használták; ma segíthetne sújt veszteni.
Ez a fűszer világszerte ismert mind egészségügyi előnyeiről, mind az ételek, desszertek és italok ízesítéséről. Így élvezheti minden ízét, míg a fahéj segít a fogyásban.
A fahéj valóban segít a fogyásban?
- Tele van rosttal! A rost segít a testének „teltnek” érezni magát, jelet küldve az agyának, hogy befejezte az evést.
- A fahéj növeli az inzulinérzékenységet és csökkenti a vércukorszintet. Mindkettő kulcsfontosságú elem a fogyás elősegítésében és a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében.
- Ez javítja és felgyorsítja az anyagcserét is, mert a test több energiát használ fel viszketése feldolgozásához, mint más ételekkel.
Bár a fahéj inzulinra és glükózra gyakorolt hatása bizonyított, ez nem kapcsolódik közvetlenül a fogyáshoz. Rosttartalmát tekintve igaz, hogy segít a fogyásban, de nem valószínű, hogy elegendő rostot fog kapni csak ebből a fűszerből. Ne felejtse el, hogy a fahéj mérgező lehet, ha az ajánlottnál többet fogyaszt.