A fehérje fogyasztása vacsorára segít a fogyásban
Szerző: Ayko Pruneda
Ha Ön egyike azoknak, akiknek nem elég valamit enni aludni, akkor tudnia kell, hogy a fehérje vacsora elfogyasztása segít a fogyásban, mert javítja az anyagcsere működését és elősegíti az izmok felépülését.
Ezt megerősíti az amerikai Floridai Állami Egyetem kutatói által készített tanulmány - írja a Science Daily portál.
A kutatás során regisztrálták a 20 év feletti női résztvevőket, akik aktív életmódot folytattak és akiknek vacsora közben túró (más néven túró) adagokat kínáltak; és amelynek célja az volt, hogy elemezze ennek az ételnek az egészségére gyakorolt hatását.