A Feijoa (ananász guava) egészségügyi előnyei
Van egy Dél-Amerikából származó gyümölcs, amely nemcsak mindenféle tápanyaggal látja el a testet, hanem különféle finom ízekkel bombázza az ízlelőbimbóit. Feijoa-nak hívják, húsának és pépjének íze olyan, mint az ananász és a guava. Egyedi íze miatt „ananász guava” néven is ismert.
Feijoa egy azonos nevű fáról származik, amelyet a bolygó más részein is termesztenek, például Észak-Amerikában és Új-Zélandon. Az említett fa valójában nagyon kicsi, szinte bokros. A megtermett gyümölcs is kicsi, hasonló a csirketojáshoz, de zöld színű.
A feijoa enni olyan egyszerű, mint félbevágni, és kiszedni a húst és a pépet. Azonban általában fagylalthoz, joghurthoz és turmixokhoz is adják. Egyébként a bolygó olyan területein, ahol a feijoa bőségesen megtalálható, a gyümölcsből általában lekvárokat, zseléket, édességeket és tartósítószereket készítenek az évszakában.
Most, hogy ismeri a feijoa-t, itt az ideje, hogy megvizsgálja annak egészségügyi előnyeit:
Optimális emésztés
A feijoa-ban lévő sok rostnak köszönhetően fogyasztása optimalizálja az emésztési folyamatot, ezáltal lehetővé téve a testének, hogy élvezze az elfogyasztott ételek összes tápanyagát. A feijoa-ban bőségesen megtalálható rost hozzájárul a bélben lévő barátságos baktériumok populációjának növekedéséhez is, ami jót tesz az egészségi állapotának.
Csökkent székrekedés kockázata
Mindenki tudja, hogy a magas rosttartalmú étrend a rendszeres bélmozgás egyik legfontosabb eleme. Mivel a feijoa sok rostot tartalmaz, ennek fogyasztása segít távol tartani a székrekedést. Orvosi szakértők szerint további előnyként a magas rosttartalmú feijoa rendszeres bevitele szintén hozzájárulhat az aranyér és a vastagbélrák kockázatának csökkentéséhez.