A fejfájás 15 oka és annak leküzdése

2016. szeptember 29., csütörtök
Feladva: Felnőttek

Több mint 45 millió amerikai szenved krónikus és visszatérő fejfájástól, ami magasabb, mint az asztmások, cukorbetegek és szívbetegségek által tapasztalt 33 millió. Ebből a számból évente 28 millió szenved migrénes rohamban. A fejfájás alapítvány adatai szerint 70% a nőknél fordul elő.

Ezenkívül a lakosság körülbelül 12% -a szenved migrénben, amely a fejfájás gyakori formája. Sok oka van ennek, de legtöbbjük elkerülhető: megtanulják meghatározni a leggyakoribbakat és változtatni a szokásokon, hogy elkerüljék ezt a fájdalmat újra és újra.

1: A feszültségek: A feszültséges fejfájás a fejfájás egyik leggyakoribb formája, és leggyakrabban felnőtteket és serdülőket érinthet. Krónikus állapotnak minősül, ha hetente 2 vagy többször fordul elő néhány hónapig vagy tovább - írja a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár.

2: Fájdalomcsillapítóval való visszaélés: Vannak, akik nagy mennyiségben használnak koffeint tartalmazó fájdalomcsillapítókat. És ha abbahagyják a szedést, fejfájást tapasztalnak a gyógyszer megvonásával kapcsolatban. A Fejfájás Alapítvány becslése szerint egyes készítmények, például a triptaanok, nem alkalmazhatók napi szinten, mert visszapattanó fejfájást okoznak.

3: Rossz testtartások: Bármely tevékenység, amely a fejet arra kényszeríti, hogy hosszú ideig egyetlen pozíciót tartson mozgás nélkül, fejfájást okozhat - írja a Headache Foundation. És azt sugallja, hogy az ilyen tevékenységek magukban foglalják például a számítógépes munkát, a körültekintő gyakorlati feladatokat és a mikroszkóp hosszú távú használatát.

4: Alkoholfogyasztás: Az alkohol csökkenti a légzésszámot, a pulzusszámot és az agy megfelelő működését. Ezek a hatások, amelyek általában másnap fejfájást okoznak, 10 percen belül jelentkezhetnek, és 40-60 perc alatt tetőzhetnek.

5: Túlterhelés: Ez egy olyan állapot, amely gyorsan súlyosbodik bizonyos fizikai tevékenységek, például súlyemelés vagy szex után. Ez a fájdalom általában jóindulatú és örökletes. A fejfájás alapítvány szerint hagyományos fejfájás terápiákkal kezelhető.

6. Sinusitis: Orvosi vizsgálattal kell meghatározni, ha a fejfájás tünetei a sinusitisnek tulajdoníthatók. A Fejfájás Alapítvány jelentése szerint a sinus eredetű fejfájás vagy akut arcüreggyulladás az érintett orrmelléküreg állandó fájdalmával és mindkét templom mély, tompa fájdalmával jár.

7: Dohányzás: A cigaretták, szivarok és pipák dohányzása és másodlagos füst belélegzése hozzájárulhat a dohányzók és a nem dohányzók fejfájásához. A nikotin serkenti az érrendszeri aktivitást az agyban és az idegeket a torok ganglionjában, fejfájást okozva a Cleveland Clinic Foundation szerint.

8. érzelmi stressz: Az érzelmi stresszt okozó epizódok kiválthatják a migrénes fejfájást. Amikor az emberek nagyon érzékenyek, gyorsan és könnyen reagálnak a stresszre. A Fejfájás Alapítvány megállapítja, hogy az érzelmi stressz során kémiai szerek szabadulnak fel, amelyek érrendszeri változásokat okoznak, és ezek fejfájáshoz vezetnek.