Hogyan lehet lefogyni és hízni, mint Janet Jackson

Janet Jackson 1976 óta van reflektorfényben, amikor elkezdett szerepelni a TV Goodies és a Diff'rent Strokes szereplésében. Mivel zenei karrierje 1982-ben elkezdődött, Janet az R&B és a poplisták egyik legfontosabb szereplője, mind az énekéről, mind a táncáról ismert. Az évek során a közönség többször látta, hogy Janet hízik és fogy, így könnyebben kapcsolódhat hozzá, mint híres Jackson 5 testvéreihez.

Utasítás

1 Gyakoroljon, mint egy sportoló. Janet úgy jellemzi magát, hogy profi sportolónak dolgozik, tele eltökéltséggel és kitartással, mivel sokáig folytatja edzéseinek befejezése után. Úgy gondozza az edzéseit, mint a futását, olyan hozzáállással és ebből fakadó erővel a testben, amelyet szeret szűk, alacsony szabású öltönyökben mutogatni.

2 Legyen elfoglalt. Janet karrierje elején fogyott először azzal, hogy részt vett a Rhythm Nation turnén. Utána megmutatta új testét a "Szerelem soha nem fog (nélküled)" című videóban. Ha két órán át őrülten táncolsz, biztosan lefogysz, mint Janet.

---