A fekete szója segít a fogyásban - Az elhízás blog
Táplálkozási tippek
Feladta: Marta Rey 2019.09.09
Marta Rey
Marta Rey legújabb bejegyzése (az összes megtekintése)
- A fene a kövérség - 21.01.13
- Mi a különbség a diéta és a fény között? - 21.12.01
- Hogyan lehet karcsúsítani a hasát? - 21.11.11
A szója olyan hüvelyes, amelynek van tulajdonságok sokasága amelyek nagyon hasznosak a szervezet számára, és a világ öt legfogyasztottabb zöldségének egyike.
Vannak a szója különböző fajtái. A leggyakrabban használt sárga szója, de vannak zöld, vöröses és fekete szójak is.
A szójabab minden fajtája nagyon fehérjében gazdag, annyit tartalmaz, hogy tökéletesen helyettesítheti a húst a vegán étrendben. Ez is nagyon gazdag zsírsavak, amely segít a koleszterin eltávolításában a vérből, és testünk számára az utolsó hasznos komponens izoflavonok.
Mi a fekete szója?
Mint minden hüvelyes, vannak ilyenek is ezeknek a növényeknek a különféle fajtái. Pontosan megegyezik a normál szójababbal, de fekete színű. Ugyanaz a változatosság kevésbé ismert, mivel a leggyakrabban használt zöld vagy sárga.
A fekete szója és előnyei a túlsúly ellen
A szöuli (dél-koreai) Hanyang Egyetem kutatói által végzett, a "Chemistry and Industry" folyóiratban megjelent tanulmányból kiderült, hogy segít csökkenteni a súlyt és a vér koleszterinszintjét mivel segít csökkenteni a testzsírszintet.