A felügyelt böjt 5 mentális előnye
Összefoglalás azokról a pszichológiai előnyökről, amelyeket az ellenőrzött böjtölők élveznek.
Vajon az 5 és 21 nap közötti böjt ellenőrzött környezetben valóban nyújt-e mentális előnyöket?
Ezt a célt szolgálják azok a cégek, mint a MiAyuno, amelyek orvosi felügyelet mellett kísérik el az embereket a visszavonulásokon, és amelyek fokozzák a böjtöléssel járó mentális előnyöket. De. Milyen lelki előnyei vannak a szakmai felügyelet mellett történő böjtnek? A következő sorokban fogjuk látni.
Mi haszna van a böjtnek?
Kutatással az alacsony szerotoninszintet összekapcsolják az alacsony hangulat, sőt a depresszió megjelenésével.
Ennek jobb megértése érdekében a belünkben több mint százmillió idegsejt található, és egyik feladata az, hogy a testünkben termelt teljes szerotonin 95% -át előállítsa, amelyet boldogság hormonjának is neveznek.
A szerotonin a wellness idegközvetítője. Ezért kulcsfontosságú a bél helyes működése, valamint az azt megtelepedő bélflóra helyes egyensúlya az optimális szerotoninszint fenntartása a jó hangulat biztosítása érdekében.
Korunkban, amikor a stressz és a rossz étkezési szokások befolyásolhatják a hangulatunkat, a böjt segít visszanyerni a belső egyensúlyt.
Valójában a böjt segíthet túlsúlyos és elhízott embereknél, emésztési problémák és ételintolerancia, allergiák, metabolikus problémákkal (magas vérnyomás, koleszterin ...), hormonális egyensúlyhiány, krónikus fáradtság és fibromyalgia esetén, valamint azoknál, akik személyes válságot szenvednek többek között.
De az ellenőrzött böjt, hasonlóan a Miayuno cég által kínálthoz, többet is biztosít mentális előnyök mind a valamilyen betegségben szenvedők, mind az egészséges emberek számára akik úgy döntöttek, hogy gyorsabban gondoskodnak magukról és idővel fenntartják a jólét állapotát.
A felügyelt böjt mentális előnyei
Itt láthatunk 5 mentális hasznot, amelyet a böjt hozhat:
Csatlakozzon a személyes tevékenységéhez
Ma teljes sebességgel haladunk előre; Nem látjuk, hogy telnek a napok, felkelünk, és már teljes sebességgel elindulunk az okostelefonnal. Ébredés, hírek olvasása, az előző nap olvasatlan üzenetei azoknak, akik nem hagyják abba az érkezést, az e-mailek, a napi napirend ... aztán összekapcsolódunk a munkahelyi utazással, a munkával, az értekezletekkel, az étkezésekkel, az újra munkával És amikor kisgyerekek vannak, akkor a gyerekek gyűjtése, az iskolán kívüli stb.
Repül a nap. És mikor állunk meg?
Egyre nehezebb megtalálni a pillanatot magának, így a gyors lehetővé teszi számunkra, hogy először kényszerítsük magunkat a kapcsolatra. De nem lépünk a teljes gázzal egy pillanatról a lazításra. Ez a mentális törés első szakasza, hogy újra felfedezzük, mi van körülöttünk.