A fény egészségeset jelent Nulla kalóriát jelent; Nutriser

NutriSer NutriSer https://nutricioncordoba.com.ar/wp-content/uploads/2017/08/nutriser.png 2020. január 8
Az élelmiszer-kód szerint a termék akkor jelölhető "LIGHT" felirattal, ha annak kalóriatartalma vagy szénhidrátja legalább 25% -kal csökken; cukrok; Összes zsír; Telített zsírok; koleszterin vagy nátrium az azonos márka eredeti termékéhez képest.

Ezért az kenhető sajt (pl. Finnország) "könnyűnek" tekinthető egy másik márkájúhoz képest, de van egy harmadik, kevesebb zsírtartalommal vagy Kcal.

jelent

A szó "Fény" nem mindig utal Kcal.

  • Például a dulce de leche könnyű változata ugyanannyi kalóriát tartalmazhat, mint a klasszikus változat; de mi változik az összetétele a hidrátok és/vagy a fehérjék növekedése és a zsír csökkenése miatt.

"A" könnyű "feliratú termékek közül sok nem egészséges."

A legtöbb esetben ezek feldolgozott vagy ultrafeldolgozott termékek (levesek, gyümölcslevek, sajtok, üdítők stb.), Magas szénhidráttartalommal; zsírok; cukor vagy nátrium és adalékanyagok; tartósítószerek; színezékek; többek között; a természetes ételekhez képest.

A "könnyű" termékek fogyasztása nem garantálja a fogyást, nemcsak a fent említetteknél, hanem azért is, mert sokszor kétszer annyi ételt fogyasztanak, mert "könnyűnek" tekintik, mint "kalória nélkül".