A Fercasy megadja a különbségeket a fogyás és a fogyás között - El Portaluco de pastebias de las
A mai társadalomban egy vékony vagy karcsú alakot azonosítanak, hogy megmutassák a jó srácot. Ha azonban a fogyásról van szó, fontos megérteni a különbséget a fogyás és a testmennyiség csökkentése között, ez egy jelentős koncepció, amelyet az emberek többsége nem ismer. Dr. Fercasy, a nevét viselő klinika orvosigazgatója elmagyarázza a méret és a magasság közötti különbségeket, miközben a testmennyiség csökkenésének speciális kezelését mutatja be.
Sújt veszteni A test súlyának csökkentését jelenti, amely vízből, szervekből, izmokból, csontokból, zsírból stb. A gyors fogyás érdekében a legtöbb ember az elfogyasztott kalóriák korlátozását vagy a kardio gyakorlatok folyamatos folytatását jelenti, mivel mentalitásuk "kalóriát éget".
Másrészről, zsírvesztés a testben lévő zsír mennyiségének csökkenésére utal, felelős a méretek növekedéséért. A testmozgás, valamint a fehérjében és zöldségekben gazdag étrend (búcsút az egyszerű szénhidrátoktól) tökéletes tandem a zsír és ezért a mennyiség csökkentésére.
Egy másik fontos fogalom a fogyás, vagyis a felesleges mennyiség és nem a kilók leadása. A fogyás a méret csökkenését jelenti, nem a súlyt. Az alapvető dolog nem a tömeg, hanem a zsír aránya a testben. A zsír súlya kevesebb, mint az izom, de sokkal több helyet foglal el, így ha edz, akkor nem feltétlenül veszi észre, hogy lefogy, de a test belül átszervezi önmagát, és csökken a mérete és csökken a térfogata.
Ezen kívül vannak olyan villámdiéták, amelyek nagyon rövid idő alatt több kiló súlycsökkenést ígérnek. Fontos megérteni, hogy amit itt veszít, az nem zsír, hanem izomtömeg és víz. Ezeknek a diétáknak általában a visszapattanó hatás: amikor a testtől bizonyos ételeket nélkülöznek, az anyagcsere lelassul és energiát nyer az izomtömeg.