A férfiak a magömlés révén elveszítik a lényeget
Dr. Jorge Pérez-Calvo és Pilar Benítez az örök fiatalság elixírjének titkát tárja fel az „Ételek, amelyek gyógyítanak” c.
Az étel, az érzelmek és a szexualitás az élet három alappillére, nem vízzáró rekeszek, de összefüggenek egymással. Az étrend, amely mindegyikhez igazodik, a yin és a yang erőin alapul, nemcsak az érzés és gondolkodásmódot, hanem a szexuális erélyt is javítja. Az ebből a képletből kiinduló egyensúly, amelynek gyökerei a keleti orvoslásban és a taoizmusban vannak, segítenek megőrizni az emberi lény valódi lényegét, az örök fiatalság elixírjét, amely a fogantatástól kezdve jelen van a testben. „Az érzelem az, ahogyan belső szerveink rezegnek; ha egészséges szerveink vannak, pozitív érzelmeink lesznek ”- kommentálja dr. Jorge Pérez - Kopasz, társszerző, vele Pilar Benitez, nak,-nek Ételek, amelyek gyógyítanak (Oniro).
Pérez-Calvo és Benítez elmélyülnek a energetikai táplálkozás a test, az elme és az érzelmek újjáélesztése. Életfilozófia, amely biztosítja, hogy gyógyítsa és megelőzze az egészségügyi problémákat, például a szorongást és a depressziót. Dr. Jorge Pérez - A Calvo az integratív orvoslás szakembere, egy olyan tudományág, amely ötvözi a modern orvoslás legújabbjait a hagyományos orvoslással. Pilar Benítez, aki az ESADE-n szerzett gazdálkodástudományt és MBA diplomát, egy szakácskönyv szerzője energia konyha.
- Hogyan kezdhetem kevésbé érezni magam stresszesnek? Kezdem az étellel?
J.P.C: Ha megfelelő reggelit fogyasztott, akkor elegendő energiája és kellően lúgos pH-értéke lesz, hogy ne érezze magát annyira stresszesnek, amikor fontos igény van a munkájára.
- Két csokoládé süti és egy kávé tejjel nem lenne a legegészségesebb, mert ...
- J.P.C: megsavanyítja a véred, vitaminokat és ásványi anyagokat lop el a rendszeredből, és megakadályozza, hogy világossággal és tartalékkal válaszolj; nyomást és stresszt fog érezni.
- Szóval mit kéne reggeliznem?
- J.P.C: Először is, a komplex szénhidrátok - például teljes kiőrlésű gabonafélék cukor vagy kémiai édesítőszerek nélkül, mivel metabolizmusukhoz ásványi anyagokat és vitaminokat fogyasztanak, ami stresszt és fáradtságot okoz. A gabonaféléket mazsolával, bogyókkal, szárított barackkal vagy dióval édesíthetjük.
- Mi a különbség a jó és a rossz étkezés között?
- J.P.C - Ha jól eszel, több energiád és szellemi erőforrásod van. Ha rengeteg olyan tápanyagot fogyaszt, amely lehetővé teszi az agyának megfelelő működését, ha problémával szembesül, öt megoldást kínál. De ha fáradt vagy és alacsony az agy súlyának 30% -át kitevő dokozahexaénsav-Dha-, akkor egy triviális probléma valódi traumává válik.
- Milyen ételeken kell alapulnunk étrendünkön?
- J.P.C: A gabonaféléket komplex - integrált - hidrátok formájában, hüvelyeseket kell fogyasztanunk kis mennyiségben, mivel ezek nagyon fehérje-, zöldség-, szezonális zöldségfélék, magvak és kis mennyiségű gyümölcsök étkezésen kívül.
- Miért egészségtelen gyümölcsöt enni étellel?
- J.P.C: Mert rontja az emésztést. Ezenkívül a gyümölcsöt az energiaszintünknek megfelelően kell venni, mivel nyugtatóan hat a rendszerre, vagyis csökkenti az energiaszintünket.
- Megértettem, hogy a banán energikus ...
- J.P.C: Ha sok energiád van, a rendszer hőt termel; Míg lusta lesz, akkor fázni fog, ezért ha banánt eszel, az még jobban csökkenti az energiaszintet. Másrészt, ha csökkentenie kell a belső hőmérsékletet, akkor nagyon jól fog járni.
- Tehát mi vagyunk az, amit eszünk?
- J.P.C: Kétségtelen, hogy tudományosan igaz ... És azt gondoljuk, hogy hogyan eszünk, és hogyan érezzük, hogyan eszünk ...
- Minden történetesen eszik?
- J.P.C: Ha nem eszel, akkor nem is létezel.
- Tetszett, hogy minden az evésen megy keresztül ...
- J.P.C: Persze, ez a meghatározó tényezőnk. Az történik, hogy nincsenek tisztában a különbség a körte, az alma vagy a narancs fogyasztása, vagy a fehér rizs, a barna rizs, a köles vagy a zabpehely között.