A fitoösztrogének, a menopauza és a hőhullámok kevés (vagy egyáltalán) bizonyítékot adnak előnyeikre - A táplálkozási szakember

Juan Revenga

hőhullámok
Változás kora Ez egy olyan idő egy felnőtt nő életében, amelyet a menstruáció hiánya jellemez. Normál körülmények között általában 45 éves kor körül, és oka a hormontermelés hiánya (ösztrogén és progeszteron) a petefészkekben. Egy nő akkor számít menopauzának, amikor egy évig abbahagyja a menstruációt. Mindazonáltal, a tünetek A jellemző évekkel korábban kezdődhet, és magában foglalhatja: a menstruáció változásai (többé-kevésbé tartósak, bőségesek és több vagy kevesebb idő van közöttük); hőhullámok és/vagy izzadás (hőhullámok, általában éjszaka); alvási és koncentrációs nehézségek; hüvelyszárazság; hangulatváltozás egyéb nyilvánvaló ok nélkül; hajhullás és fordítva több arcszőrzet.

Ennek a tünetnek a kezelése, pontosabban a hőhullámok kérdése különféle terápiás szempontok. Az egyik, és az úgynevezett kiegészítő orvostudomány keretei között szerepel a fitoösztrogének használata (a növényi természetű vegyületek és a nem szteroidok, amelyek hasonlóak az emberi ösztrogén hormonokhoz) a növények sokféle változata létezik, és akár táplálékként, akár kiegészítőként fogyasztható. Különösen és az elérni kívánt célok érdekében ezek a fitoösztrogének általában megtalálhatók a szójababban, a lucernában és az ún piros lóhere (hüvelyes különleges takarmányhasználattal).

Ezzel a megközelítéssel sok nő olyan kezeléseket alkalmaz, amelyeket "természetesnek" és biztonságosnak tartanak, de amelyekről gyakran nincs jó információ állítólagos előnyeik hatékonyságáról, sem a lehetséges kockázatokról.

Szerencsére időről időre megjelennek a tudományos irodalom áttekintései, amelyek kétségeket ébresztenek, vagy legalábbis segítenek bennünket ebben. Ilyen ez a cikk Fitoösztrogének menopauzás vazomotoros tünetek esetén ("Fitoösztrogének a menopauza vazomotoros tüneteihez"), amelyek kiborulás nélkül foglalkoznak az intézkedés hatékonyságának és biztonságának kérdésével. Következtetéseik meglehetősen konkrétak: