A fizikai inaktivitás és elhízás mítosza

MADRID, április 26. (Notimerica) -

elhízás

Nemzetközi szakértők nyilatkoztak a kiadványban "Itt az ideje, hogy vessen véget a fizikai inaktivitás és az elhízás mítoszának: nem futhat gyorsabban, mint egy rossz étrend", hogy a legtöbb krónikus betegséget nem a fizikai inaktivitás, az alkohol vagy a dohányzás okozza, hanem a helytelen étrend.

A British Journal of Sports Medicine (BJSM) által közzétett cikk szerint, a rendszeres testmozgás csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, 2-es típusú cukorbetegség, demencia, sőt egyes ráktípusok, de nem befolyásolja a fogyást. Az egészséges táplálkozás a testtömeg csökkentésének és az elhízás elleni küzdelem követelménye, kockázati tényező, amely 2014-ben a világ felnőtt lakosságának 13% -át érintette az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint.

A szakemberek ezt megerősítik az elfogyasztott kalóriák típusa és mennyisége felelős a súlygyarapodásért, mi volt az elmúlt 30 évben kirúgták és ez riasztotta az olyan szervezeteket, mint a WHO. A BJSM táplálkozási szakértői úgy vélik, hogy az elhízás járvány súlyos következményekkel jár a globális egészségre nézve.