A fogak gerince Az íny gyógyítására szolgáló étrend
Írta: Álvaro Heller *
Egy németországi tanulmány eredményei azt mutatták, hogy a száj egészségére optimalizált étrend klinikailag fontos tartományban jelentősen csökkentheti az íny és a parodontális gyulladást a szájhigiénés teljesítmény változása nélkül.
Azok vagyunk amit megeszünk
Ezt a kifejezést Ludwig Feuerbachnak (Németország) tulajdonítják. De tetszik az, amelyet Hippokratész, az orvostudomány atyjának tekintett (Kos-sziget, Görögország, 460ac-370ac), többet mondott:Az étel legyen az ételed és az étel a gyógyszered ".
Freiburg, Németország: Egy németországi tanulmány eredményei szerint az ínygyulladásban és a fogágybetegségben szenvedőknek figyelembe kell venniük a étrendjének megváltoztatása a száj egészségének javítása érdekében.
A vizsgálatban a résztvevők, akik diétát követtek balacsony szénhidráttartalmú és gazdag omega-3 zsírsavakban, C- és D-vitaminokban, antioxidánsokban és rostokban négy héten keresztül szignifikánsan alacsonyabb gyulladásértékeket mutatott, mint azok a résztvevők, akik nem változtattak étrendjükön.
A nyomozás
A tanulmány, amelynek címe: „Az optimalizált szájegészségügyi étrend csökkentheti íny és parodontális gyulladás emberben-Véletlenszerű, kontrollált kísérleti tanulmány ”jelent meg a BMC Oral Health folyóiratban.
Amellett, hogy nem használtak fogközi tisztítószert, a résztvevők ajánlott, hogy a vizsgálati időszak alatt ne változtassa meg szájüregi rutinját.
A helyes étrend
Étrendi utasítások a kísérleti csoportban:
1) tartalmazza a lehető legnagyobb mértékben korlátozza a fruktóz, diszacharidok, cukros italok és ételek mennyiségét, lisztet, rizst és burgonyát tartalmazó ételek.