A fogyás csodája
Malaga
A szakértők javasolják az egészséges életmód előmozdítását a helyes étrend, a napi testmozgás és a jó pihenés mellett
Inma Mateos/Málaga 2011. május 16. - 01: 00h
Május azon hónapok egyike, amikor a nyár közelsége miatt többen döntenek a diéta mellett. A tél túllépése után jön a rohanás a kilók feleslegének leadására: ezért sokan az ún csoda diéták. És valóban csoda a gyors fogyás, amelyet sokan ígérnek, bár kétségtelen, hogy hol a művelet bikini A sportközpontokban található: példa erre a Body Factory edzőterme, ahol azt mondják, hogy három hónap alatt körülbelül 20% -kal nőttek a téli hónapokhoz képest. A nyár előtt azonban megerősítik, hogy a fogyás legjobb módja "egy személyre szabott testmozgási program megvalósítása az egyes személyek igényeinek megfelelően, tanácsokra, menetrendekre, táplálkozásra és sporttevékenységre összpontosítva", mivel ezek a személyre szabott edzések "ezt teszik az eredmények jobbak és stabilabbak ".
A teljesítés következményei a csoda diéta komolyak lehetnek. José Manuel García Almeida, a Clínico Kórház táplálkozási koordinátora szerint "azáltal, hogy nem lép be az energiába, az ember nagyon legyengült, mivel a minimum alatt van, képes kiváltani többek között vese- vagy anyagcsere-problémákat, amelyek súlyosbíthatják ezt a helyzetet".
A tökéletes test kinézetének szüntelen bombázása olyan tényező, amely nagyban befolyásolja ezt a rögeszmét, hogy vékony. Dr. García Almeida arra figyelmeztet, hogy "vannak törékenyebb csoportok, például serdülők, akiknek a sztereotípiás látás okozta rendellenességek lehetnek, amelyek nem egészségesek a médiában. Vannak olyanok, akiknek testtömeg-indexe normális határokon belül van, és csak a fogyást gondolják divatok és sztereotípiák által, és világossá kell tenni, hogy ezek az emberek nem mérlegelhetik a fogyást ".