A fogyás érdekében hagyja abba az étkezést

Vannak emberek, akik különböző okokból a fogyás vagy az elfogadási problémák megoldására törekednek az evés abbahagyására, de vajon ez az egyetlen megoldás?

1 A fogyás érdekében hagyja abba az étkezést?
2 A kilók fogyásának ötlete
3 Fogyni akartál, de ...
4 A visszapattanó vagy híres yo/yo effektus
5 Az étkezés létfontosságú. Mit kellene tenned
6 Alapvető irányelvek a fogyáshoz és a jó érzéshez
7 Ne feledje, hogy ...

Lehet, hogy időnként abbahagyja az étkezést a fogyás érdekében. Ebben a cikkben szeretnénk megosztani veletek néhány gondolatot, amelyet figyelembe kell vennie, ha fontolóra veszi ennek a döntésnek a meghozatalát.

A fogyás érdekében hagyja abba az étkezést?

Az ötlet nem az, hogy elmondanám, ha valami jobb az életed számára, vagy sem, tudod, miért? Ez egyszerűen nem működik. Te vagy az, akinek a kezében van a döntés, és az egyetlen lehetőség az, hogy komolyan megközelítse ezt a kérdést.

Az elképzelés az, hogy képes legyen arra késztetni, hogy döntést hozzon a lehetséges hatások ismerete alapján, amelyeket ez az életére gyakorolhat, és természetesen egyszerű megoldásokat is adhat, amelyeket fokozatosan beépíthet.

A kilók fogyásának ötlete

Ha abbahagyja az étkezést a fogyás érdekében, csak annyi járul hozzá, hogy sok más dolgot korlátoz az életében, és jelentős energia-egyensúlyhiányt ér el.

Ha úgy dönt, hogy megteszi, akkor biztosan megszerezheti:

Fáradtság és fáradtság.
Szorongás.
Növelje félelmeit.
Ingerlékenyebb és túlérzékenyebb.
Néhány más dühroham,
És csalódáshoz vezethet, és minden emberként rejlő lehetősége elveszíti értelmét.

Fogyni akartál, de ...

A fogyás legtöbbször csak a nap folyamán bevitt kalóriák számának csökkentésével foglalkozik. Csak a kilók számára figyel, ami gyakran víz- és izomtömeg-veszteséget jelent.

Kiderült, hogy a fogyás megfontolásakor a zsír csökkentése volt a cél, és ellentétben azzal, amit el akarsz érni, amikor azt keresed, hogyan hagyd abba az étkezést, a zsír még mindig a testedben van, és a fogyás irreális.