A fogyás erőfeszítései elPeriódico de Guatemala

A fizikai alkat, az anyagcsere és a terhesség olyan tényezők, amelyek befolyásolják a fogyást.

ElPeriódico * - Ha egy pár egészséges fogyókúra és testmozgás mellett dönt, hogy lefogyjon, nagyon valószínű, hogy gyorsabban fog fogyni, mint ő. Nem azért, mert fegyelmezettebb, hanem azért, mert a teste másképp működik.

Az első dolog, amit figyelembe kell venni, hogy az anyagcsere sebessége gyorsabb a férfiaknál, mivel az életfunkciók elvégzéséhez több kilokalóriára van szükségük, mint a nőknek, amit bazális anyagcserének hívnak - magyarázza Raymundo Rosas, az elhízás kezelésére szakosodott orvos.

Míg a férfi 1 kilokalóriát fogyaszt kilogrammonként óránként, hogy fenntartsa az alapanyagcserét, addig a nők 0,9 kilokalóriát fogyasztanak kilogrammonként és óránként.

Az is befolyásolja, hogy a férfiaknak nagyobb az izomtömege, mint a nőknek, és kevesebb a zsírja.

"Egy férfi gyorsabban fogy, mert nagyobb az izomtömege, mint egy nőnek, és az izomtömeg metabolikusan aktívabb, az izom energiát (kalóriát) fogyaszt, a zsír pedig nem" - részletezi Nicolás Mier y Terán táplálkozási szakember.

---