Táplálkozási tanácsadás 2016 nyarán Montreal Hispano
A táplálkozási coaching célja, hogy segítsen minden olyan személynek, aki meg akarja tartani, hízni vagy fogyni szeretne céljainak elérésében. Ez a támogatás elsősorban azon érzelmi és viselkedési minták felszabadításán alapul, amelyek megnehezítik a diéta betartását.
A táplálkozási coaching segít saját erőforrásaival fenntartani a szükséges motivációt az aktív hallgatás, empátia és olyan kérdések megerősítése révén, amelyek hitelesebb kapcsolathoz vezetnek önmagaddal.
A diétázás olyan népszerű, hogy még a divatokban is mozog, és rendszeresen új "forradalmi" étrend jelenik meg. Azonban a valóságban nincs semmi forradalmi az ételben, a dolgok sokkal egyszerűbbek, mint amilyennek látszik. Ha például a zöldségekre és a sült csirkére korlátozódunk, alultápláltságot okozhat, ha elhanyagoljuk a testünk működéséhez szükséges alapvető elemeket. Olyan ételek, amelyeket egyes diéták tiltanak, például rizs, tészta, dió stb. Nagyon fontosak, mert nélkülözhetetlen tápanyagokkal látják el az egészségünket. Amit meg kell tennünk, az a megfelelő mértékű és megfelelő időben történő fogyasztás. A táplálkozási coaching tanulmányozza az egyes emberek étkezési szokásait, meghatározza a hiányosságokat és a túlzásokat, majd reális, személyre szabott irányelveket állapít meg, amelyek egészséges életmódhoz vezetnek minket. Ily módon a jó közérzet elérésére törekszünk nap mint nap.
A táplálkozási coaching különösen jól működik azok számára, akik sikertelenül próbálták ezt egyedül elvégezni.