Az egészséges táplálkozást a nagyböjt AFmedios- hírügynökség ajánlja
Colima. - Bár a halhús fogyasztása a leginkább ajánlott, mivel többszörös előnyökkel jár az egészségre nézve, az állami kormány egészségügyi és szociális jóléti minisztere javasolta ennek a terméknek az egészségesebb elkészítését sült, pörkölt, húslevesben vagy grillben, és kerülje az elkészítést. sült, panírozott, viharvert vagy sós mártásokkal, mert ez magas zsírtartalmú lehet, és káros lehet az egészségre.
Az állami táplálkozási ajánlás során az egészséges táplálkozásra ebben a nagyböjti időszakban, amikor a tenger gyümölcseinek fogyasztása növekszik, az állami ügynökség jelezte, hogy a halakat és a kagylókat hetente kétszer-háromszor kell fogyasztani, még akkor is, ha ezek esetében ezek az esettől függenek, mert a garnélarák túlzott koleszterinszintje van, és kerülni kell, hogy a magas koleszterinszintűek fogyasztják, vagy szórványosabban használják.
Az Egészségügyi Államtitkárság Táplálkozási Minisztériuma rámutatott, hogy a halaknak jó jó zsírsavforrásuk van (Omega 3 és 6), és fogyasztása egészségügyi előnyökkel jár, ezért az Amerikai Hipertónia Szövetség azt javasolja, hogy hetente kétszer-háromszor fogyasszák. és nem csak nagyböjt idején, mert jó ásványi anyag- és fehérjeforrás is.