A fogyás hipnózisa nem csak a hipnózis működik
Fontolja-e a hipnózist a fogyás lehetőségeként az életében?
Olvassa el ezt a cikket, és derítse ki, hogyan segíthet Önnek.
Találja meg, hogy egész nap harapnivalókat vagy extra adagokat keres az étkezés alatt? Mindannyian csináljuk. Eljön azonban az a pont, amikor ez a szokás egészségtelenné válik.
Szeretne változtatni és véget vetni a túlevésnek?
E vizsgálat során azok a résztvevők, akik hipnózison estek át a fogyás érdekében, jelentős további súlycsökkenést tapasztaltak a kontroll csoporthoz képest.
Készüljön fel arra, hogy többet megtudjon a hipnózisról a fogyás érdekében!
Ez az útmutató mindent megtesz, amit tudnia kell annak megállapításához, hogy a hipnoterápia megfelelő-e az Ön számára. Merüljön el, és kezdje el csökkenteni a túlfogyasztási szokását még ma!
Hogyan lehet felismerni az ételfüggőséget
Mielőtt kipróbálná a fogyás hipnózisának részleteit, beszéljünk az ételfüggőségről.
A rendetlen étkezés az, amikor egészségtelen kapcsolat alakult ki az étellel és az étkezéssel.
Íme néhány figyelemre méltó jel, amelyek segíthetnek annak eldöntésében, hogy van-e ételfüggősége.
Végtelen nyomás és aggodalom
Mindannyian éreztük a nyomást, mind a média, mind az emberek részéről, hogy bizonyos módon láthassuk őket.
Az irreális szépségnormák betartása azonban hatással lehet egészségére. Érezheti a diéta nyomását, ami aggodalomhoz és túlevéshez vezethet.
Azt is érezheti, hogy folyamatosan foglalkoztatja az étrend, az étel és a testmozgás.
Ha bűnösnek érzi magát vagy szégyelli az elfogyasztott mennyiséget, ez felesleges nyomást jelenthet az életében.
A fogyókúrától a rendetlen étkezésig
Amikor az emberek úgy érzik, hogy a média nyomást gyakorol egy bizonyos útra, diétázni kezdenek.
A diéta azonban az ételekkel való elfoglaltságot okozhat. Ennek eredményeként kialakulhatnak rendezetlen étkezési szokások vagy étkezési rendellenességek. Ez állandó étrendet/túlzott fogyasztási ciklust eredményez.
Az állandó ciklus
Az étel és a fogyás miatt aggódva valószínűleg egészségtelen étkezési szokások alakulnak ki. Ez a minta korlátozhatja önmagát, kihagyhatja az étkezéseket, túlfogyaszthatja, majd újra fogyókúrázhat.
Fogyókúra közben megjelenhet a jo-jo hatás, és észreveheti a testének állandó ingadozásait.
Idővel úgy érezheti, hogy csapdába esett ebben az állandó ciklusban.
A tünetek
Noha van néhány különböző étkezési rendellenesség, az általános tünetek a következők:
- Túl gyorsan eszik
- Fogyasszon akkor is, ha jóllakott
- Étel elrejtése vagy titkos étkezés a bűntudat miatt
- Étkezési kényszer
- Bűnösnek érzi magát a túlevés után
- Egyél, ha nem vagy éhes
Figyeljen ezekre a tünetekre. Ha úgy gondolja, hogy ételfüggősége van, a túlfogyasztás megakadályozására szolgáló hipnózis segíthet.