A fogyás mérésének 5 módja a mérleg használata nélkül
Annak ellenére, hogy vannak sok eredmény Amikor az egészséges táplálkozásról és az edzésprogramok növeléséről van szó, sokan valódi sikerüket a skála számainak tulajdonítják.
Igen, ezt mind hallottuk az izom súlya nagyobb, mint a zsír és hogy a vízvisszatartás torzíthatja a számokat.
A skála azonban mi tartja a legnagyobb súlyt amikor meghatározzuk a fogyás sikerét vagy kudarcát.
A hangulatunk lehet drámai módon érintett a napi mérlegeléshez.
Lehetünk a világ tetején egy perc, mert befejeztük a 45 perces aerobik foglalkozásunkat, de a skála egy lépése könnyig könnyít bennünket.
Hogyan tudok olyan keményen edzeni és ne fogyjon le? Elhiheti, hogy a munkamenetnek nem volt értelme, a skála mondanivalója miatt.
Ez a földi készülék az adományozás szakértőjévé vált Visszajelzés a fogyás tekintetében.
Ha az egyenleg nem látszik súlyváltozás (alacsonyabb számok) minden nap, ezért azt gondoljuk, hogy kudarcot vallottunk.
A skála egyszerűen megad egy számot, amely képes tedd vagy törd meg a napunkat.
És mert? Miért engedjük, hogy ennek az élettelen tárgynak pusztítást végezzen? érzelmeinkben? Kinek az ötlete volt, hogy a mérleg a királynő?
Az igazság az, hogy a mérleg működhet mint motiváló erő fogyás erőfeszítéseink mögött, de ne felejtsük el, hogy bármennyire is ez a skála motiválhat minket, szétszakíthat minket is.
Végezzen apró változtatásokat hosszú időszakában időjárás egészséges cél eléréséhez vezet, de lehet, hogy a skála nem tükrözi elég gyorsan a pozitív számokat.
Ami gyakran történik, az az türelmetlenek leszünk, csalódott, és kiküszöbölünk minden előrelépés kísérletet.
A skála nem tudja megmondani, mit kezdett el csinálni néhány pozitív változás életmódjában, vagy hogy testösszetétele változik.
Nem, a mérleg önmagában azt mutatja, hogy a súly megváltozott nélkül magyarázat, mert a skála nem törődik a magyarázattal.