A fogyás nehezebb, ha három után eszel
Emberi idők
Az elhízott műtött betegek 70% -a, akik ismét híznak, késő ebédet esznek
A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy egészséges 15:00 előtt enni (ebédelni), később az emberi test számára nem tanácsos
Több étvágy, amiért ilyen későn vártam, több érzelem társul a étel, kevesebb inzulin a szervezetben abban az időben a tápanyagok kezelésével, a cirkadián ritmust befolyásoló genetikai sajátosságokkal, egy bizonyos biológiai mintához, éjszakai baglyhoz vagy korán kelőhöz. Az imént igazolt tény minden lehetséges magyarázata: délután három után egyél, mivel gyakran előfordul a terület nagy részén, azzal társul nagyobb nehézségek mert ellenőrzés a súly.
Ez egy olyan szövetség, amely még mindig nem tudja, mit jelent. Még a korábbi evés sem segít a kilók ellenőrzésében. De a kronobiológia alapján egy másik pillantást nyit a nyugati világ egyik legnagyobb egészségügyi problémájára: a túlsúlyra és az elhízásra.
Az első tanulmány, amelyet Marta Garaulet vezetett a Murciai Egyetem élettani tanszékéről, már pár évvel ezelőtt megmutatta, hogy az étkezési idő részben jelezte-e a fogyókúrák eredményességét vagy hatástalanságát. Most a barcelonai egyetem María Izquierdo táplálkozási és élelmiszeripari szakértő vezetésével végzett új tanulmánya ugyanezt a jelenséget igazolta a súlyosan elhízott emberek körében, akiket bariatériás műtéten estek át a túlsúly elvesztésének utolsó lehetőségeként, ami sok esetben esetekben metabolikus szindróma és kardiovaszkuláris következmények voltak.
A tanulmányban, amelynek eredményeit a Clinical Nutrition folyóiratban publikálták, Josep Vidal endokrinológus vezetésével a Clínic Kórház elhízási osztályából 270 beteget elemeztek. Valamennyi résztvevő, a nők többségének testtömeg-indexe meghaladta a 40-et (normál indexnek 25 tekinthető), és miután különféle módszereket kipróbáltak a sikertelen fogyás érdekében, bariatrikus műtétre volt szükségük, amely csökkentette a gyomor felszívóképességét belek.
Hat év alatt a többségnek sikerült csökkentenie és megtartani a kilóit, és megszabadult a súlyfelesleg 80% -ától. A betegek egy része az első két évben elérte a kívánt fogyást, majd a következő években ismét hízott. És van egy harmadik csoport, a vizsgált esetek 10–15% -a, akiknek a kezdetektől fogva nem sikerült lefogyniuk a túlsúlytól, még a felét sem.