A fogyás több gondolkodást igényel, mint
Diego Olmedilla habozás nélkül bevallja, hogy túlsúlyproblémái voltak, és fél életét olyan étrendekkel próbálta ki, hogy "még gyomorműtétet is készültem" - mutat rá. Biztosítja, hogy meglátogatta a legjobb orvosokat Spanyolországban és külföldön, de csak egy napon, amikor egy halálosan beteg AIDS-es fiatalembert gondozott, rájött, hogy az igazi problémája nem az, hogy evett, mert éhes volt, ami az étel függősége volt. - Ez a haldokló fiatalember elmondta az anyjának, hogy beadta magának a gyönyört, amit neki adott. Még akkor sem tudta abbahagyni, ha tudta, hogy helytelen ezt megtenni. Rájöttem, hogy az evést sem hagyhatom abba. Megvilágosodott kövér ember voltam, mert mindent tudtam a táplálkozásról, a gyakorlatokról, az elméletekről és a táplálkozási értékekről. de állandóan evett. Szenvedélybetegségem volt ».
?Utolsó könyvében: "Hány kalóriába kerül a boldogság?" Biztosítja, hogy a kövérség okozta szomorúságot csak egy másik kövér ember érti. Miért? Milyen érzéseket generál pontosan?
-A kövérség óriási csalódottság érzetét kelti, mivel képtelen elérni a kívántakat, ehhez hozzáteszi azt a kirekesztettséget, amelynek az ember alá van vetve a társadalomban, és amely önmagának van kitéve. Az éhség nem az igazi probléma, amelyre az emberek elhíznak, és ezért az étel nem a megoldás. Az történik, hogy érzelmi szabálytalanságuk van, ami miatt bármit megesznek. Sok érzelmi ürességű emberről van szó, és amikor szenvednek, menekülési útra van szükségük, és nagy többségük táplálékra akad és végül függőkké válnak.
Az étel olyan, mint egy érzéstelenítő, amely jól érzi magát, miután elfogyasztotta egy pillanat alatt, de a probléma az, hogy nem mérik visszaélésének következményeit, és ennek költsége nagyon magas. Az étel- vagy italfelesleg nagyon drága, mert akkor rongynak érzi magát, és olyan kilókat halmoz fel, amelyeket nem szeretne, és amelyeket nehéz eltávolítani.
-Megjelenik-e a bűntudat?
Igen, de abból kell kiindulnia, hogy az étel jó, ez az élet forrása. Az történik, hogy az a kapcsolat, amely hozzánk köt, nem az. Ez nem csak a túlsúlyos embereket érinti, vannak olyanok is, akiknek két kilójuk van és rosszul érzik magukat az étellel való kényelmetlen kapcsolat miatt. Gyötrelemben élnek, mert mindig az ételre gondolnak, és a nők sokat szenvednek a társadalmi nyomástól, attól, hogy nem szeretik magukat. Amíg az ember folyamatos impulzusokat érez, amelyek étkezéshez vezetik, nagyon véres csatát fog érezni benne, mint egy polgárháborút.
-Mikor veszi észre az ember, hogy ez a kapcsolat nem pozitív?
-Az ezzel a problémával küzdő emberek bejárták az endokrin klinikákat, sok diétát tartottak, és eljön az a pillanat, amikor rájönnek, hogy semmi sem működik számukra. Nem csak arról van szó, hogy kevesebbet eszel. A pszichológia szakorvosának meg kell fejtenie, hogy mi okozza a szorongást és az kontrollálhatatlan étkezési vágyat annak érzésére.
Ideális esetben egy orvoscsoport, a táplálkozás és a pszichológia szakembereinek kell támogatnia, mert végső soron ez érzelmi probléma. A sport szakemberének is közbe kell lépnie, mert a test nem lehet mozgásszegény, mivel sok ember válik ilyenkor, amikor az univerzum csak egy kattintásnyira van, és aligha kell elmozdulni a fotelből, hogy minden kéznél legyen.
-Tehát meg kell-e előzetesen megoldania az affektív problémát, hogy lefogyhassanak?
-Igen, terápiát kell végeznie, és fel kell hoznia azt, ami még függőben van, ami rossz kapcsolat lehet a szülőkkel, az iskolai zaklatás. Sokszor nincs tudomásunk arról, mi akadályozza meg a jó érzésünket, mert inkább haladunk előre, és félretesszük azt, ami kellemetlenségnek szentelhetjük magunkat. Gondoljon önmagunkra, és valósítson meg például egy igazi reflexiót. Ehhez nehéz folyamaton kell átmenni, ami önmagával való együttlét, és nem mindenki szereti. Mindig kifogásokat keres a dolgok elvégzésére, mielőtt arra koncentrálna, hogy tudja, mit gondol, mit érez.