A fogyás veszélye "vakon" Hírek El Salvadorból
A fogyás nem azonos a zsírvesztéssel. Ez a különbség súlyos károkat okozhat az egészségére
A válogatás nélküli fogyás megfigyelése súlyos károkat okozhat az egészségének, amikor nem ismert, hogy a test valójában mit szüntet meg.
A szakemberek hangsúlyozzák a fogyás és a zsír közötti különbséget.
Ha az ember speciális étrendet vesz fel, elkezdhet fogyni, de ha ezt nem megfelelő módon végzik, akkor elveszítheti izomtömegét, a test számára szükséges folyadékot, valamint számos tápanyagot és vitamint.
A fogyás nagyon veszélyes dolog, míg a zsírvesztés sokkal egészségesebb. Ennek nem kell megadnia mindaddig, amíg a számok, amelyeket a skála tükröz, amikor mérlegeljük magunkat, egyre alacsonyabbak, mivel ha egyetlen célunk a fogyás, az azt jelenti, hogy a zsírt, a vizet és a zsírt ugyanabba helyezzük izmok. ”- magyarázza az ABC spanyol újság cikkében Pedro Garcнa, az egészségügy, a sport és a táplálkozás szakértője.
Extrém étrend esetén a test izomokat használhat üzemanyagként. Ez kevesebb erőt és energiát jelent. Ezenkívül a test hajlamosabb a gyorsan hízni, ha az étrendről lemondanak - magyarázza az egészségügyi cikk.