A fogyást lassító ételek • El Nuevo Diario
2014. november 28, 12 óra.
A testalkat egyensúlyának elérése, amely jó alakhoz vezet, az emberi lények legnagyobb törekvése, és ezt az egyensúlyt mindig a súlykontroll révén keresik, ezért sokan vannak, akik bármit megadnának a gyors fogyás érdekében.
„Az étkezés az egyik legnagyobb öröm, amelyet a férfiak és a nők megtapasztalhatnak, mindannyian azonban azt szeretnénk, ha rendelkeznénk azzal a varázsformával, hogy megkóstolhassuk, amit szeretnénk, és nem hízunk. De sajnos ez a formula nem létezik, vagy legalábbis nem általánosított módon, mert vannak olyan emberek, akiknek az anyagcseréje lehetővé teszi, hogy ne hízzanak gyorsan, annak ellenére, hogy esznek ”- mondta Alicia Vargas, táplálkozási szakember.
Hasonlóképpen arról is biztosította, hogy az a tény, hogy gyorsan fogyni akar, stresszt és szorongást generál, ezért javasolja, hogy amikor az étrend egyensúlyának megkezdéséről döntenek, azt szakembernek kell meghoznia.
"Úgy gondolják, hogy a nők inkább a testsúly megszállottjai, mint a férfiak, de az igazság az, hogy mindkét nemet aggasztja a megjelenése, azonban a férfiak inkább elhanyagolják önmagukat, azonban amikor úgy döntenek, hogy megfékezik a túlsúlyt, akkor elérni igyekeznek. és képesek mindent megtenni a skála legyőzéséhez "- mondta a táplálkozási szakember.
Ezenkívül Vargas kifejtette, hogy a diétáknak végtelen sokasága van, ugyanakkor azt állítja, hogy az eredmény csak akkor lesz látens, ha a kiegyensúlyozott étrendet a testmozgás pontos adagjával érik el. "Csak nézni kell, az egészséges táplálkozás és a mozgásszegény életmód elkerülése két fő dolog a fogyáshoz, azonban jó tudni, hogy milyen ételek akadályozhatják ezt a célt" - mondta.